Qu'est-ce que la protection énergétique ?
La protection énergétique désigne l'ensemble des pratiques qui te permettent de préserver ton énergie face aux influences extérieures — personnes, lieux, situations. Loin d'être une fermeture, c'est un choix : décider ce qui te traverse, et ce qui ne te traverse pas.
On en a besoin quand une fatigue inexpliquée s'installe après certaines rencontres, quand une lourdeur émotionnelle apparaît sans cause claire, ou quand on capte tout en groupe au point de devoir se retirer pour récupérer. Ce ne sont pas des fragilités à corriger — ce sont des signaux à écouter.
Ce pilier rassemble 3 angles essentiels : reconnaître ce qui te draine, poser des techniques concrètes (bouclier, ancrage, nettoyage, pierres, limites), et vivre une hypersensibilité comme une qualité, pas comme une condamnation.
