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Charles Bapst
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Quel Chakra pour le Sommeil ? Plexus Solaire, Troisième Œil et Couronne

Le sommeil réparateur est essentiel pour notre équilibre physique et émotionnel. Pourtant, stress, pensées incessantes et déséquilibres énergétiques perturbent nos nuits.


En lithothérapie et énergétique, les chakras jouent un rôle crucial dans la qualité du sommeil. Découvrons ensemble quel chakra agit sur le sommeil, quelles pierres utiliser et comment compléter ce travail avec des pratiques comme le reiki ou la méditation.

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Quel chakra pour le sommeil

🕉️ Quels chakras influencent le sommeil ?

1. Le chakra du Troisième Œil (Ajna)

  • Localisation : entre les sourcils

  • Rôle : clarté mentale, gestion des pensées, intuition

  • Quand il est bloqué : pensées envahissantes, rêves agités, insomnie.

  • Pierres associées :

    • Sodalite : calme et paix intérieure

    • Lapis Lazuli : favorise la méditation et l’endormissement

    • Œil de Faucon : aide à apaiser les tensions mentales

2. Le chakra Couronne (Sahasrara)

  • Localisation : sommet du crâne

  • Rôle : connexion spirituelle, lâcher-prise, sérénité intérieure

  • Quand il est bloqué : esprit agité, incapacité à s’endormir, réveils nocturnes.

  • Pierres associées :

    • Améthyste : pierre du sommeil par excellence

    • Cristal de Roche : équilibre énergétique global

    • Sélénite : apaise et purifie l’esprit

3. Le chakra Racine (Muladhara)

  • Souvent oublié, mais essentiel au sommeil profond.

    • Rôle : sécurité intérieure, ancrage

    • Déséquilibre : anxiété, réveils nocturnes (notamment entre 3h et 5h, comme indiqué dans la médecine chinoise).

    • Pierres associées :

      • Tourmaline Noire

      • Jaspe Rouge

      • Hématite

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Charles Bapst

🧘‍♂️ Pratiques pour harmoniser les chakras et mieux dormir

✔ Méditation guidée : visualisez une lumière indigo au niveau du front, puis une lumière blanche au sommet du crâne.
✔ Fréquences sonores : 852 Hz pour le Troisième Œil, 963 Hz pour le Chakra Couronne.
✔ Magnétisme/Reiki sommeil : soin énergétique pour rééquilibrer les chakras avant la nuit.
✔ Yoga Nidra et respiration alternée : idéals pour calmer le système nerveux.
✔ Bracelet 7 Chakras la nuit ? Oui, il est possible de dormir avec un bracelet 7 chakras, car il diffuse une énergie douce et équilibrante pendant le sommeil.

🙋‍♀️ FAQ – Chakra et Sommeil

Quel chakra est le plus lié au sommeil ?

Le chakra du Troisième Œil et le chakra Couronne. Ensemble, ils favorisent un mental calme et un sommeil profond.

Oui, cela aide à équilibrer vos énergies durant la nuit.

L’Améthyste, la Sélénite et la Sodalite sont les plus efficaces. Pour les réveils nocturnes, ajoutez une pierre d’ancrage comme la Tourmaline Noire.

Selon la médecine chinoise, ce créneau est lié au foie et aux émotions refoulées. Côté chakras, cela correspond souvent à un Troisième Œil ou un Racine déséquilibré.

Toutes nos pierres pour les chakras liés au sommeil

Conclusion : Chakra et Sommeil

Un sommeil profond et réparateur n’est pas qu’une affaire d’habitudes : il dépend aussi de notre équilibre énergétique.


En travaillant sur le chakra Couronne, le Troisième Œil et le Racine, avec l’aide de la méditation, du reiki et des pierres naturelles, vous pouvez transformer vos nuits et retrouver vitalité et sérénité.

 

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